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真人图书馆之二十一——直面压力 掌控情绪 迎战考研
稿件来源: 流通阅览部 作者: 赵琳 发布时间: 2016年11月24日 浏览次数:

      11月23日,图书馆邀请思政部赵琳副教授做客真人阅览室,与50余位读者谈“压力”,本次阅读主题为:直面压力、掌控情绪、迎战考研。
      今年考研有点早,时间就剩三十天,知识储备很重要,心理从容气更凡。在本次主题确定之前,在考研阅览室做了有关“考前情绪疏导愿意度”的调研,收集到有近140人的意愿表达。基于读者的需求,赵老师从正确面对压力、如何掌控情绪、积极备战考研三个方面和读者交谈。阅读过程中,读者跟随老师的描述勾画心理曲线图,书写内心需求,听着讲解,悟着自己。
      最后赵老师劝诫大家:考研只是人生路上重要的一点,在以后的工作和生活中,每个人都需要正确面对压力,掌控自我情绪,乐享幸福人生。
      阅读时间持续120分钟。阅微台里展示有心理类图书,欢迎借阅。